Advent Unwind: Yin & Restorative Yoga with Live Music
Mit Vivianne & Monoh
Bevor die Weihnachtszeit uns mit all ihren To-Dos und Verpflichtungen einholt, nimm dir bewusst eine Auszeit für Körper und Geist. In einer warmen und entspannenden Atmosphäre, umgeben von Kerzenlicht und den sanften Klängen der Sitar, lade ich dich zu einem besonderen Yoga-Abend ein, der dich tief zur Ruhe kommen lässt.
In dieser Session kombinieren wir Yin Yoga und Restauratives Yoga – sanfte, aber wirkungsvolle Praktiken, die dir helfen, Spannungen loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Unterstützt wird dies durch gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und innere Balance schaffen. Begleitet wird unsere Praxis durch die Live-Musik von Roger Monoh, der auf seiner Sitar meditative Klänge erzeugt und so den Raum mit tiefer Entspannung füllt.
Dieser Abend schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich inmitten der hektischen Vorweihnachtszeit wieder zu zentrieren.
Was du von diesem Abend erwarten kannst:
- Eine tiefe Ebene der Entspannung
- Live-Musik der besonderen Art
- Yin Yoga (sitzende und liegende Haltungen, die länger gehalten werden)
- Restauratives Yoga (liegende Haltungen, in denen man sich tief entspannen kann)
- Einfache und alltagstaugliche Atemübungen, die zur Selbstregulation beitragen
- Ein Abend voller Achtsamkeit und viel Zeit für dich selbst
Vivianne
Vivianne entdeckte ihre Leidenschaft für Yoga mit 18 Jahren und gründete 2016 YogaCulture, um einen Ort der Inspiration und Transformation zu schaffen. Als Gründerin und Ausbildnerin prägt sie ihre Stunden mit der Präzision des Anusara Yoga und sieht Bewegung als einen transformativen Prozess, der Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
Advent Unwind
Datum: Freitag, 20.12.2024
Zeit: 18.30 – 20.30
Sprache: deutsch
Preis: 85 CHF
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch
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