A live event full of magic
Mystische Klänge der Sitar treffen auf Yin Yoga & Breathwork
Erlebe Breathwork in einer einzigartigen Session, die durch sanfte Yin-Yoga-Posen unterstützt wird. Dieser Nachmittag ist ganz dem bewussten Atmen gewidmet und bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Im ersten Teil führen dich Yin-Yoga-Posen sanft in die Entspannung und bereiten deinen Körper und Geist optimal auf den intensiveren Breathwork-Teil vor. Im zweiten Teil geht’s dann tief: Mit der verbundenen Atmung und begleitet von elektronischen Sitar-Vibes erreichst du eine tiefere Ebene deiner Selbstwahrnehmung und innere Balance.
Ein Nachmittag für alle, die in die Kraft des Atems eintauchen und neue innere Räume entdecken möchten.
Details zu Breathwork
Die verbundene Atmung ist eine Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung fliessend ineinander übergehen, ohne Pausen dazwischen. Durch tiefes und gleichmässiges Atmen entsteht ein kontinuierlicher Atemfluss, der zu Entspannung und emotionaler Befreiung führen kann. Diese Methode hilft, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Wir empfehlen, 90 Minuten vor dem Event nichts mehr zu essen und die Kontraindikationen sorgfältig durchzulesen.
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Körperliche und psychische Erkrankungen jeglicher Art
- Epilepsie
- Herzleiden jeglicher Art: Schlaganfall, Herzinfarkt, Angina Pectoris usw.
- Atemwegserkrankungen
- Bluthochdruck
- Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie usw.
- Einnahme von starken Medikamenten wie Betablockern, Antidepressiva usw.
Wenn du eine oder mehrere dieser Kontraindikationen hast oder an einer nicht aufgeführten Krankheit leidest, kontaktiere uns bitte. Möglicherweise kannst du trotzdem teilnehmen, allerdings in einer angepassten Form.
Wir durften diesen Workshop bereits mehrfach sehr erfolgreich im Studio anbieten. Der Workshop war immer ausverkauft, daher empfehlen wir eine rasche Anmeldung.
Vivianne & Sarah
Vivianne und Sarah sind mehr als nur Kolleginnen – sie sind Seelenschwestern. Ihre Energie schwingt auf allen Ebenen zusammen und sie teilen das einzigartige Band des Mutterseins sowie eine gemeinsame Vision: Den Atem in die Welt zu tragen.
Sarah und Vivianne werden den Event gemeinsam unterrichten. Du hast also stets zwei Herzen, vier Augen und vier Hände, die auf dich aufpassen und für dich da sind. Die beiden verstehen es meisterhaft, einen sicheren Raum zu schaffen und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Lass dich verzaubern, inspirieren und von den High Vibes der Beiden anstecken.
Monoh
Mit meinem Soloprojekt MONOH erforsche ich die Verschmelzung von Sitar-Musik und zeitgenössischer Electronica – ein Feld, das heute noch weitgehend unerforscht ist.
Neben Konzerten in Musiklokalen wie Clubs und Theatern spiele ich gerne und häufig in Yogastudios. Ich spiele Sitar-Livemusik, die speziell auf die jeweilige Yogaklasse zugeschnitten ist. Von Meditationen wie Yoga Nidra bis hin zu beschwingten Flow-Stilen wie Vinyasa oder Hatha Yoga.
In den letzten Jahren hatte ich das Glück, einige Erfahrungen in Studios und auf Retreats in der Schweiz, England, Deutschland und Österreich zu sammeln.
Wann: Samstag, 04.01.2025
Zeit: 14.00 – ca. 16.30
Teachers: Vivianne & Sarah
Gast: Roger – Monoh
Preise: 90.-
Mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Schreibmaterial
Nimm dir nach dem Event genügend Zeit für dich.
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch
Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.